Minuman Ini Bikin Ginjal Sehat

Minuman Ini Bikin Ginjal Sehat. (Foto: MUHAMMAD SHIDDIQ PUTRA/SumbarFokus.com)

PADANG (SumbarFokus)

Ginjal terletak paba bagian kanan dan kiri tulang belakang, dibawah hati dan limpa. Ginjal adalah organ vital yang berfungsi sebagai organ ekskresi dalam tubuh yang bentuknya seperti kacang.

Bacaan Lainnya

Ginjal akan membantu tubuh dalam menyaring hasil metabolisme tubuh yang ada pada darah dan membuang sisa metabolisme yang tidak diperlukan tubuh melalui urin.

Selain itu, ginjal juga berperan dalam menyeimbangkan cairan tubuh, memproduksi sel darah merah dan mengatur tekanan darah, serta mampu mengaktifkan vitamin D didalam tubuh untuk kesehatan tulang.

Namun, karena tugasnya yang berat ginjal seringkali mengalami masalah atau terkena risiko ginjal. Faktor yang mempengaruhi kerusakan ginjal beragam, seperti infeksi, tumor, kelainan bawaan dan gaya hidup kurang sehat.

Berikut 5 minuman yang bantu menjaga kesehatan ginjal.

1. Air Putih
Membantu dalam proses pembuangan racun dan sisa metabolisme tubuh

2. Air Lemon
Kandungan asam sitrat pada lemon membantu melindungi ginjal dari kerusakan

3. Teh Hijau
Membantu agar ginjal tetap sehat dan stres oksidatif yang artinya keadaan jumlah radikal bebas didalam tubuh yang melebihi kapasitas tubuh

4. Jus Apel
Apel memiliki kandungan potasium yang baik untuk membantu fungsi ginjal agar berjalan baik

5. Air Kunyit
Kunyit kaya akan antioksidan yang memiliki kemampuan anti inflamasi.
(BBS/ Magang/ Zeni)

Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.



Pos terkait