5. Sesuaikan Kecerahan dan Kontras Layar
Atur kecerahan layar agar tidak terlalu terang atau redup dibandingkan pencahayaan sekitar. Pastikan kontrasnya juga nyaman untuk mata.
6. Kedip Lebih Sering
Ketika fokus pada layar, kita cenderung jarang berkedip, yang bisa menyebabkan mata kering. Ingat untuk berkedip secara teratur agar mata tetap lembap.
7. Gunakan Kacamata Anti Radiasi
Jika kamu sering bekerja di depan layar, pertimbangkan untuk menggunakan kacamata khusus yang dapat mengurangi paparan cahaya biru dan radiasi dari layar.
8. Lakukan Peregangan Mata
Setiap beberapa jam, coba lakukan peregangan mata dengan menggerakkan mata ke berbagai arah (atas, bawah, kiri, dan kanan) untuk meredakan ketegangan. (015/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
