PADANG (SumbarFokus)
Mentimun ternyata baik untuk kesehatan lho, bukan cuma enak dilalap. Selain buat hipertensi, manfaat mentimun untuk mengatasi asam urat juga bisa dirasakan.
Penyakit asam urat termasuk radang sendi (arthritis) dengan gejala nyeri, bengkak dan peradangan pada sendi. Seperti dilansir dari Healthline, gejala asam urat muncul saat terlalu banyak asam urat (uric acid) dalam darah.
Penderita asam urat diharapkan memperhatikan asupan makanannya. mentimun salah satu makanan yang disarankan. Berikut beberapa alasan mentimun baik buat asam urat.
1. Rendah purin
Makanan jadi salah satu penyebab asam urat kambuh terutama makanan yang tinggi kandungan purin. Suatu makanan dianggap tinggi kandungan purin jika ada lebih dari 200 mg purin per 100 g pangan.
Mentimun adalah salah satu makanan yang rendah purin dan aman dikonsumsi penderita asam urat. Seperti dilansir dari Livestrong, mentimun hanya mengandung 7,3 mg purin tiap 100 g sajian.
2. Membantu mengeluarkan kelebihan asam urat
Mentimun untuk asam urat. Timun tinggi kandungan air sehingga mampu menghidrasi tubuh. Kandungan air pada timun pun bisa membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
