PADANG (SumbarFokus)
Stres dan depresi adalah dua kondisi yang sering kali saling terkait dan dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesejahteraan mental seseorang.
Keduanya dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan memengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi secara optimal dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut adalah beberapa ciri-ciri orang yang mengalami stress dan depresi:
1. Mudah tersinggung, marah, dan sensitif terhadap situasi sekitar.
2. Merasa cemas, sedih, dan putus asa tanpa alasan yang jelas.
3. Kehilangan minat dan kegembiraan dalam aktivitas yang biasanya disukai.
4. Kesulitan untuk fokus dan berkonsentrasi pada tugas atau aktivitas.
5. Merasa hampa dan kosong secara emosional.
6. Menarik diri dari interaksi sosial dan menjadi lebih pendiam.
7. Mengalami perubahan dalam pola makan dan tidur, seperti makan berlebihan atau kurang nafsu makan, serta kesulitan tidur atau tidur berlebihan.
8. Mengalami kelelahan dan kurangnya energi.
9. Menghindari tanggung jawab dan pekerjaan, serta merasa sulit untuk memenuhi kewajiban sehari-hari.
10. Memiliki pikiran yang muncul untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
(BBS/Magang/Halwa)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.